Dieta Dukana

Dlaczego właśnie dieta Dukana?

Osoby, które zapoznają się z zasadami, w oparciu o które należy stosować dietę Dukana bardzo często zwracają uwagę, że nie jest to wcale dieta prosta. Wymaga ona niemałej koncentracji, trudno też liczyć na jej pozytywne rezultaty wówczas, gdy nie jest się osobą szczególnie systematyczną. Znawcy tematu zwracają jednak uwagę na to, że jest to dieta na tyle oryginalna, że warto zastanowić się nad jej stosowaniem. Co jest zatem tak innowacyjnego, że może przyćmić drobne niedogodności, z jakimi należy liczyć się w czasie trwania diety? W pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na to, że dieta proteinowa opracowana przez Pierre Dukana opiera się na bardzo czytelnych zasadach. Jej twórca dokładnie określa, co wolno nam jeść, a czego powinniśmy unikać, w rezultacie więc przestrzeganie reżimu żywieniowego nie jest wcale szczególnie trudne. Do stosowania diety Dukana zachęca również duża ilość publikacji na jej temat. Dieta protal omawiana jest w prasie kobiecej, periodykach medycznych i na setkach portali internetowych, gdy więc mamy wątpliwości związane z jej kolejnymi fazami, nie brakuje nam źródeł, które umożliwiają ich rozwianie. Osoby, które stosują dietę Dukana wielokrotnie podkreślają w jej kontekście zalety wirtualnej sieci, na licznych forach internetowych można bowiem wymieniać się doświadczeniami, a także korzystać ze wsparcia osób, które również walczą z nadmiarem kilogramów. Ta sama wirtualna sieć pozwala nam na zapoznanie się z oryginalnymi przepisami, dzięki którym nawet dość monotonne żywienie, z którym mamy do czynienia w czasie trwania pierwszej i drugiej fazy diety protal, stanie się bardziej znośne. Mówiąc o wyjątkowości diety Dukana nie możemy nie wspomnieć i o tym, że ma ona dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Badania prowadzone przez naukowców potwierdzają, że może ona okazać się wyjątkowo korzystna dla osób zagrożonych cukrzycą, nie bez znaczenia jest zaś i to, że w czasie trwania diety w znaczący sposób poprawia się wygląd naszych włosów, skóry i paznokci. Jeszcze inną zaletą diety Dukana jest to, że odwołuje się ona nie tylko do naszej silnej woli. Już na początku jej stosowania widzimy pierwsze korzystne rezultaty, utwierdzamy się więc w przekonaniu, zgodnie z którym dieta proteinowa może nam rzeczywiście pomóc w pozbyciu się nadwagi. Pierwsze etapy diety Dukana nie są łatwe, gdy jednak już po tygodniu możemy kupić spodnie o rozmiar mniejsze niż te, w których chodziliśmy dotychczas, znajdujemy w sobie niespożyte wręcz pokłady cierpliwości i opanowania pozwalające na przetrwanie największego nawet kryzysu.

Baza artykułów:    Krótka historia diety Dukana   •   Dlaczego dieta Dukana jest skuteczna?   •   Zasady diety Dukana   •   Dieta Dukana dla nastolatki   •   Aktywności fizycznej podczas diety   •   Pierwsza faza diety protal   •   Przygotowania do fazy naprzemiennego rytmu   •   Dieta protal i faza naprzemienna   •   Tempo fazy naprzemiennej   •   Faza utrwalania uzyskanej wagi   •   Faza definitywnej stabilizacji wagi   •   Dlaczego właśnie dieta Dukana?   •   Pijmy wodę   •   Sól a dieta Dukana   •   Ryby i owoce morza w diecie Dukana   •   Nie tylko woda, czyli co pić w fazie ataku   •   Jak szybko chudnie się w czasie fazie ataku?