Dieta Dukana

Dieta, która byłaby skuteczna, a jednocześnie nie wiązałaby się z koniecznością zmiany nawyków żywieniowych nie została jeszcze opracowana, a osoby, które o niej marzą powinny uświadomić sobie, że spełnienie takiego pragnienia może być dość trudne. Istnieją jednak diety, których twórcy nakładając na nas określony reżim żywieniowy nie skazują nas jednocześnie na trudny do zniesienia głód. Nie są to diety, które nie wymagają jakichkolwiek wyrzeczeń, nie sposób jednak nie zgodzić się z tym, że przestrzeganie ich nie jest tak trudne jak ma to miejsce wówczas, gdy tracenie zbędnych kilogramów wiąże się z ciągłą niemal głodówką. Wśród diet tego typu na pierwszy plan wysuwa się ta, którą opracował doktor Pierre Dukan, dieta Dukana, znana też jako dieta proteinowa, czy też dieta białkowa. To dieta, którą naprawdę warto jest rozpatrzyć, zastanawiając się nad tym, jak powinniśmy się odżywiać chcąc poprawić swój wygląd